在 Windows 7 操作系統中，您可能會遇到想要錄制電腦內部播放的聲音（如音樂、游戲音效、在線課程、視頻會議等）的需求。系統自帶的“錄音機”工具（正式名稱為“錄音機”或“Sound Recorder”）雖然直觀，但默認設計主要用于錄制麥克風輸入的外部聲音，無法直接捕獲系統內部音頻流。不過，通過一些設置和變通方法，您完全可以實現這個目標。以下是詳細的操作步驟和方案。
方法一：啟用并配置“立體聲混音”設備（首選方法）
這是錄制電腦內部聲音最直接、質量最高的方法，但前提是您的聲卡驅動支持此功能。
- 顯示和啟用立體聲混音：
- 右鍵點擊系統托盤（右下角）的揚聲器圖標，選擇錄音設備。
- 在打開的“聲音”對話框的“錄制”選項卡中，右鍵點擊空白區域，確保“顯示禁用的設備”和“顯示已斷開的設備”都已勾選。
- 此時，列表中應該會出現一個名為 “立體聲混音”、“Stereo Mix”、“What U Hear” 或類似名稱的設備。
- 右鍵點擊它，選擇“啟用”，然后再次右鍵點擊，選擇“設置為默認設備”。
- 使用錄音機進行錄制：
- 點擊 開始菜單 -> 所有程序 -> 附件 -> 錄音機。
- 點擊“開始錄制”按鈕，然后播放您想要錄制的電腦聲音（如打開一首歌、一段視頻）。
- 錄音機會實時顯示波形。錄制完成后，點擊“停止錄制”。
- 系統會自動彈出保存對話框，讓您將錄音保存為
.wma格式的音頻文件。
- 重要注意事項：
- 如果找不到“立體聲混音”： 這可能是因為聲卡驅動程序未提供此功能。您可以嘗試訪問電腦或聲卡制造商的官方網站，下載并安裝最新版的聲卡驅動，或許能啟用該選項。
- 錄制期間無法使用揚聲器/耳機聽到聲音？ 有些聲卡在啟用立體聲混音后會自動靜音播放。您可能需要調整聲卡自帶的控制面板（如Realtek HD音頻管理器）中的設置，或暫時將“立體聲混音”的“偵聽”功能打開作為臨時監聽方案。
- 錄制完成后，建議將默認錄音設備改回“麥克風”，以免影響日常語音通話。
方法二：使用虛擬音頻電纜軟件（功能強大的替代方案）
如果您的聲卡不支持“立體聲混音”，或者您需要更靈活的功能（如將音頻路由到不同應用程序），使用虛擬音頻電纜軟件是絕佳的解決方案。
- 下載和安裝虛擬音頻軟件：
- 推薦使用免費且對Windows 7兼容性良好的 VB-Audio Virtual Cable 或 Voicemeeter。
- 以VB-Audio Virtual Cable為例，下載安裝后，系統中會新增一個虛擬的音頻輸入輸出設備。
- 配置系統播放和錄制設備：
- 在“聲音”設置的 “播放” 選項卡中，將默認播放設備設置為虛擬電纜的輸入端點（如
CABLE Input）。
- 在 “錄制” 選項卡中，您會看到一個對應的虛擬設備（如
CABLE Output），將其啟用并設為默認錄制設備。
- 錄制流程：
- 現在，所有系統聲音都會被發送到虛擬電纜。
- 打開Windows 7的“錄音機”，點擊開始錄制。
- 播放您想錄制的電腦聲音，這些聲音會通過虛擬電纜被錄音機捕獲。
- 停止錄制并保存文件。
- 錄制完畢后，記得將默認播放設備改回您的真實揚聲器或耳機。
方法三：使用第三方錄音軟件（功能全面）
許多專業的免費或付費音頻錄制軟件內置了系統聲音錄制功能，無需復雜設置，且支持更多格式和后期編輯。
- 推薦軟件：
- Audacity（強烈推薦，免費開源）： 功能強大的音頻編輯和錄制軟件。在錄制前，在菜單欄選擇 編輯 -> 首選項 -> 設備，將“錄制設備”設置為“Windows WASAPI”，然后在下面的端口中選擇類似 “揚聲器（您的聲卡名稱）” 或 “回路捕獲” 的選項，即可直接錄制系統聲音。它支持輸出為MP3、WAV等多種格式。
- OBS Studio（免費）： 雖然是直播軟件，但其音頻捕獲功能非常強大，可以輕松分離和錄制系統音頻，并保存為高質量文件。
- Bandicam、Camtasia 等屏幕錄制軟件： 這些軟件在錄制屏幕的也都能完美錄制系統內部音頻。
錄音后的簡單制作
使用“錄音機”錄制的是.wma文件，您可能希望將其轉換為更通用的MP3格式，或進行簡單剪輯。
- 格式轉換： 可以使用免費工具如 Format Factory（格式工廠）、Audacity（導出時選擇MP3格式）或在線轉換網站。
- 音頻剪輯： 對于簡單的剪切首尾、去除雜音等操作，Audacity 是最佳選擇。它允許您直觀地選擇音頻段落進行刪除、復制、粘貼，并應用簡單的降噪等效果。
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對于Windows 7用戶，首選嘗試啟用“立體聲混音”，這是最系統集成的方法。如果不可用，安裝VB-Audio Virtual Cable等虛擬音頻工具是一個可靠且高效的備選方案。如果您有更高的音頻處理需求，直接使用Audacity這類專業軟件進行錄制和后期處理，將是一步到位的選擇。無論采用哪種方法，請務必在錄制前進行簡短的測試，確保音量適中、無雜音，以獲得最佳的錄音效果。
